תגית: ופל בלגי ללא גלוטן וסוכר

המצרכים: 1/3 כוס זרעי פשתן כהים שלמים 1/4כוס שקדים מקולפים שלמים 2ביצים 1/4 כוס שמן 1/8 כפית סטיוויה (ממתיק מלאכותי) 1/4 כפית קינמון מעט מלח אופן ההכנה: טוחנים את זרעי הפשתן והשקדים לקמח דק דק לאבקה שנוצרה מוסיפים את השמן ,אבקת האפיה, סטיוויה, הקינמון ושתי ביצים את עיסה שנוצרה יוצקים לתבנית ופל בלגי.