מאפינס ברוקלי וקינואה/ רותם זיתוני מרדכי

מאפינס ברוקלי וקינואה/ רותם זיתוני מרדכי

כוס קינואה מבושלת
2 כוסות ברוקולי
2 בצל ירוק קצוץ דק
חצי כוס קוטג׳
קצת גבינה צהובה מגורדת
קצת פרמזן
מלח פלפל מרק בצל
3 ביצים וחלבון 1
שיבולת שועל לפי העין
קוואקר
אני הוספתי קצת קמח מלא יש אפשרות גם לקמח כוסמין
כף שמן קוקוס

                                                                                                                  

השאר תגובה

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.