מאפינס קישואים וזעתר/ טרי אדלר

מאפינס קישואים וזעתר/ טרי אדלר, נטורופתית ומאמנת לבריאות ואיכות חיים
הלביבה שהפכה למאפינס…
המצרכים :
2 קישואים מגורדים
2 ביצים
2 כפות פרמזן
3 כפות קוטג'
3 כפות שמן
1 כפית חרדל
1 כפית זעתר
3/4 כוס קמח מלא טחון דק/ כוס שיבולת שועל דקה / 3/4 כוס קמח כוסמין
1 אבקת אפייה
מלח, פלפל
ההכנה:
מערבבים את כל המרכיבים יחד לבלילה . ממלאים בתבנית מאפינס ואופים בתנור חם ב-180 מעלות כ15- 20 דקות עד להזהבה והתייצבות.
במכשיר המולטיקייק כ 7 דקות.
פשוט טעים ובריא